سبزی‌، پادزهر درد‌های صفراوی

 

 

مصرف انواع سبزی‌ها اعم از پخته و خام برای كاهش درد‌های صفراوی مؤثر است.


سید ضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس، افزود: برای كاهش درد‌های صفراوی می‌توان از سبزی‌ها چه به صورت خام در قالب انواع سالادهای ساده و چه به صورت مركب و تركیبی با غذاهای آب پز و بخارپز مثل آش، سوپ، خورش و بورانی‌ها استفاده كرد.


وی گفت: اگر چند قاشق مرباخوری روغن زیتون در تهیه غذاها و سس سالاد استفاده شود به شرط آن‌كه مازاد بر نیاز روزانه‌ نباشد، به تحریك كیسه صفرا برای بیرون راندن مایع درون آن به داخل روده كمك می‌كنند كه با تخلیه مداوم و مرتب كیسه صفرا از انباشته و متراكم شدن مایع صفرا و كلسترول و كریستالیزه شدن آن جلوگیری می‌شود.


این متخصص تغذیه اضافه كرد: مصرف غذاهای تلفیقی از حبوبات، غلات و سبزی‌های مختلف به جای گوشت‌ها و چربی‌ها به كاهش درد‌های صفراوی كمك می‌كند.


مظهری گفت: تا جایی كه امكانات هر فردی اجازه می‌دهد، بهتر است مقدار و دفعات استفاده از غذاهای آماده و فست‌فودها را كاهش دهد به دلیل این‌كه این غذاها سرشار از چربی‌ و انرژی‌ بوده و مواد مغذی مورد نیاز بدن در آنها بسیار ناچیز است.


وی افزود: افرادی كه دارای اضافه وزن هستند، حتماً باید وزن خود را با رژیم‌های متعادل كم كنند و در هفته بین ۲۵۰ تا ۷۵۰ گرم كاهش وزن داشته باشند.... /  خبرگزارى فارس

 




تاريخ : | | نویسنده : areality |
رپورتاژ
میز و صندلی تالاری
لیپوماتیک
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
چگونه راننده دینگ شویم؟
روغن زالو چیست؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
اهواز چت
تحلیل آماری
فروشگاه اسباب بازی بازیجو
نمایندگی برندها در ایران
سامانه جامع مشاغل شهرری
بوتاکس چگونه تزریق می شود؟
تومور اربیت ، علائم ، درمان و جراحی آن ها
برگزاری دوره های آموزشی حرفه ای توسط رایتک
اسباب کشی توسط اتوبار و باربری تهران
سایت آی تی قیمت ، قیمت گوشی موبایل با برندها و مدلهای مختلف
فال حافظ

لینک های مفید
افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | جوش فلزات | تجهیزات تالار | کاغذ دیواری | کاغذ دیواری |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.